Cách Xây Chuồng Gà
Cách Xây Chuồng Gà

Video: Cách Xây Chuồng Gà

Video: Cách Xây Chuồng Gà
Video: Cách làm chuồng nuôi gà Lạc Thủy vừa rẻ, vừa tiện | VTC16 2024, Có thể
Anonim

Lướt qua sổ tay và giấy tờ, trong đó ghi lại những sự kiện quan trọng nhất trong cuộc đời Shabashnik của tôi, tôi bắt gặp những ghi chú và bản vẽ của mình do một bàn tay không quen biết, và bản vẽ do tôi thực hiện. Bắt đầu đọc, tôi nhớ lại tuổi trẻ của mình … Trở lại thời Liên Xô, tôi đã từng có cơ hội làm việc trong một lữ đoàn thợ cạo râu ở vùng Kostroma trong trang trại nhà nước bấy giờ. Chúng tôi đã xây dựng nhiều cấu trúc khác nhau, nhưng lần đó tôi đang tham gia vào việc xây dựng chuồng gà.

Khác với việc xây dựng nhiều "căn hộ" chim trước đây ở những nơi khác, theo quy định, khách hàng chỉ cung cấp bản phác thảo chung, lần này nhân viên kỹ thuật của trang trại nhà nước đã trình bày cho chúng tôi bản vẽ rất chi tiết, chính xác về tất cả các mặt bằng cho chim. Hơn nữa, anh ấy liên tục giám sát tất cả các công đoạn xây dựng, tỉ mỉ đi sâu vào tất cả những điều nhỏ nhặt. Thành thật mà nói, đôi khi tôi khó chịu vì sự kén chọn đó, nhưng tôi chấp nhận nó, biết rõ rằng tính ăn mòn của anh ấy là một đảm bảo đáng tin cậy cho chất lượng công việc cao. Mặc dù tôi phải thừa nhận rằng không có sự khiêm tốn sai lầm, chúng tôi chưa bao giờ gian dối và luôn cố gắng xây dựng một cách tận tâm.

Chuồng gà
Chuồng gà

Trên đường đi, anh ấy đã khá chi tiết, và dường như với tôi, anh ấy đã nói một cách thú vị cả về thói quen của gà và về việc bảo dưỡng chúng. Chúng tôi đã học được nhiều điều thú vị và chỉ dẫn từ anh ấy. Rõ ràng tôi không phải là một người chăn nuôi gia cầm mà là một người làm nghề xây dựng, nên tôi không có ý đánh giá tính đúng đắn của các ý tưởng và lý luận của chuyên gia nông trường quốc doanh. Tuy nhiên, đối với tôi, dường như việc thực hiện những ý tưởng và tính toán thực tế của anh mang lại rất nhiều điều bổ ích cho những người dân hè, những người làm vườn nuôi hoặc muốn mua gà. Mọi người có thể lựa chọn và sử dụng những gì họ cho là phù hợp với hộ gia đình mình.

Tất nhiên, bao năm qua, tôi đã quên một thứ, bỏ đi một thứ, coi như không đáng kể. Anh ta nói thêm một điều, đã nghiên cứu tài liệu đặc biệt, đặc biệt là bản vẽ chuồng gia cầm. Nhưng họ không cách nào bóp méo bản chất của các phán quyết của kỹ thuật viên trang trại nhà nước về vấn đề "gà". Một điều khá tự nhiên là tôi sẽ diễn đạt tất cả những điều này bằng lời của mình, cố gắng gần gũi với tác giả nhất có thể. Chỉ ở đây và ở đó, tôi sẽ cho phép mình chèn các nhận xét để làm rõ hoặc bổ sung văn bản. Trước khi bắt đầu câu chuyện, tôi sẽ nói nhỏ, nhưng, theo tôi, một sự lạc đề cần thiết. Trong khi chuẩn bị tài liệu này, tôi đã xem qua nhiều sách, mục lục, sách tham khảo về xây dựng nhà và rất ngạc nhiên khi thấy không có dự án chuồng gà nào cả. Không, tất nhiên là họ, tuy nhiên, nội dung gà phải được kết hợp với người khác.

Nhân vật: một
Nhân vật: một

Ví dụ, với một con lợn (Hình 1), với thỏ (Hình 2), và thậm chí một sự liên kết rất kỳ lạ - dưới một mái nhà của một số phòng, trong đó có một chuồng gia cầm (Hình 3). Nhà vệ sinh và chuồng nuôi gia cầm cạnh nhà tắm? … Nhưng không có dự án nào của các công trình chuồng trại chăn nuôi gia cầm (đặc biệt là chuồng gà) thuần túy đơn lẻ, riêng lẻ. Và tất cả những gì có giá trị hơn, dường như đối với tôi, là những ý tưởng của một nhà công nghệ sở thú, mà chúng tôi đã đưa vào thực tế.

Từ xa xưa ở Nga có một niềm tin dai dẳng rằng gà là một sinh vật cực kỳ nguyên thủy không đòi hỏi sự chăm sóc và chú ý gì cả. Và điều này đã được phản ánh trong những câu nói như vậy, khá phổ biến ngay cả trong thời kỳ khai sáng của chúng ta, chẳng hạn như "Con gà không phải là chim, và ung thư không phải là cá", "Một con gà không phải là một con chim, và một người phụ nữ không phải là một người đàn ông. " Hay ở những tình tiết phi lý, như “Gà con cười” (như thể con gà cũng biết cười ?!).

Và rất nhiều, những lời khuyên và những dấu hiệu hoàn toàn vô nghĩa … "Nếu bạn treo cái thùng bằng cái bình bị vỡ, gà sẽ chạy tốt." "Nếu bạn tìm thấy một hòn đá có lỗ và treo nó vào chuồng gà, những con gà sẽ được an toàn." Đúng vậy, không hoàn toàn rõ ràng những con chim sẽ được bảo vệ khỏi những gì: khỏi bệnh tật, hay khỏi bọn trộm. Thậm chí có một số dấu hiệu khá kỳ lạ. Ví dụ: "Quả trứng đầu tiên từ con gà mái đen cứu gia súc trên đồng khỏi bầy sói." Và ở đây nó không hoàn toàn rõ ràng về cách tiến hành. Có thể đưa một quả trứng như vậy cho bầy sói, và chúng, làm điều đó, sẽ bỏ mặc đàn gia súc? Có lẽ chúng ta nên ném một quả trứng vào bầy sói, và chúng, sợ hãi, sẽ bỏ chạy ?! Hay đặt một quả trứng vào con đường của họ?

Và thêm một tuyệt tác nghệ thuật dân gian: “Rơm rạ dính đuôi gà - ắt có người chết”. Điều gì sẽ xảy ra nếu có ba hoặc bốn ống hút như vậy - đó là gì, sẽ có rất nhiều người chết? Nói một cách dễ hiểu, thái độ của mọi người đối với gia đình nhà gà là khá khinh thường. Hầu hết cư dân mùa hè và những người làm vườn nuôi gà đều đối xử với những con chim này theo cách tương tự. Ném một ít vào buổi tối, một loại ngũ cốc hoặc thức ăn hỗn hợp khác - và đặt hàng. Và phần còn lại của thức ăn, họ nói, họ sẽ tự tìm.

Nhân vật: 2
Nhân vật: 2

Ngoài ra, gà thường tụ tập ở đâu đó trong chuồng hoặc góc xa của chuồng, nơi chúng vừa lạnh vừa đói. Không có gì ngạc nhiên khi với một nội dung như vậy, họ chỉ dồn dập trong vài tháng, và thậm chí sau đó chỉ vào mùa hè. Tất cả những ngày còn lại trong năm, họ là những người phụ thuộc thực sự.

Nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, đặc biệt là cho ăn đầy đủ thì năng suất trứng của gà tăng lên đáng kể. Nhưng đối với điều này, bạn cần phải biết nhiều về những loài chim này, và quan trọng nhất là có thể chăm sóc chúng đúng cách.

Cái chính là gà phải được ăn no quanh năm. Và không chỉ với ngũ cốc hoặc thức ăn hỗn hợp. Hơn nữa, ngũ cốc đồng đều phải được đa dạng hóa định kỳ: hôm nay, giả sử như ngô, ngày mai - kê, sau ngày mai - thức ăn hỗn hợp, v.v.

Chế độ ăn hàng ngày nên bao gồm cỏ khô hoặc cỏ khô thái nhỏ, khoai tây luộc, chất thải từ bắp cải. Có thể dùng chổi lá thay cỏ khô. Vào mùa đông, chúng nên được treo trong chuồng gà mái ở độ cao để chim có thể tự do chạm vào lá. Nó rất hữu ích để cho ăn than củi nghiền nát. Nó nên được thêm vào thức ăn với tỷ lệ một muỗng canh cho 5-6 con gà từ hai đến ba lần một tuần. Than củi giữ cảm giác ngon miệng, bảo vệ dạ dày chim khỏi rối loạn tiêu hóa. Điều này có thể được nhìn thấy từ phân: nó sẽ không bao giờ ở dạng lỏng.

Thỉnh thoảng “đãi” gà bằng táo. Tất nhiên, không chọn lọc mà là những loại kém hơn, thậm chí là lãng phí.

Các loại rau củ, đặc biệt là củ cải và cà rốt là những thực phẩm giàu vitamin. Khi thiếu vitamin, chim thường lờ đờ, ốm yếu, bộ lông phát triển xỉn màu, lao đi kém.

Nhân vật: 3
Nhân vật: 3

Đôi khi bạn có thể xem cách gà mổ trứng và vặt lông nhau. Hoặc chúng đẻ trứng vào những ổ mềm không có vỏ. Đây là dấu hiệu chắc chắn rằng cơ thể họ đang thiếu protein, khoáng chất và đặc biệt là canxi. Để tránh cho chim bị mắc chứng này, cần bổ sung vỏ nghiền mịn, phấn, tro củi, bột xương vào thức ăn.

Thường có thể quan sát thấy gà đứng hoặc đi chậm vào mùa đông. Và để nâng cao giọng điệu của họ đến mức cần thiết, họ cần phải tích cực di chuyển. Trong trường hợp như vậy, tùy chọn này rất hiệu quả: treo đầu bắp cải từ xà ngang hoặc từ trần nhà. Và ở độ cao như vậy, khi nhảy lên, những con chim có thể mổ chúng.

Điều rất quan trọng là gà phải đi lại nhiều, đặc biệt là vào những ngày nắng. Người ta thường biết rằng mặt trời là người chữa bệnh tốt nhất. Dưới tác động của các tia của nó, vitamin D được sản xuất, được gọi là vitamin tăng trưởng và sức khỏe.

Công việc sắp xếp các tổ cho các lớp có vẻ không hề dễ dàng chút nào. Con gà chọn một cái ổ nào đó, có thể nói, cái tổ yêu thích và cố gắng đẻ trứng vào đó. Nếu nó bị chiếm đóng tại thời điểm đẻ, nó có khả năng không gấp gáp chút nào!

Khi nuôi gà, cần phải tính đến một trường hợp quan trọng là thứ bậc của gà. Giữa những con gà, nó tồn tại và sẽ tiếp tục tồn tại. Sẽ rất tốt nếu bạn theo dõi hiện tượng này và nếu có thể, hãy điều chỉnh nó. Và đó là lý do tại sao.

Trong số những con gà, chắc chắn có những con mạnh nhất, gà chọi nhất thống trị nhóm. Họ kiếm những nơi tốt nhất ở máng, những nơi thuận tiện nhất trên cá rô. Vân vân. Ví dụ, con gà số một có thể đẩy tất cả bạn tình khác xung quanh theo ý muốn. Gà số hai có thể làm tương tự với những con còn lại, trừ gà số một. Gà số ba có thể “bắt nạt” những con còn lại, trừ gà mái số một và hai.

Việc một con gà mái cấp thấp mua được gà cũng vậy. Trong trường hợp này, địa vị của cô ấy tăng lên đáng kể, lên đến số hai. Điều này có lẽ là do thực tế là sự quan tâm và trách nhiệm đối với con cái đã đẩy cô ấy lên nấc thang thứ bậc một cách đáng kể. Nếu con gà không lớn lên từ tuổi gà trong nhóm này, nhưng đã xuất hiện như một con trưởng thành từ bên ngoài, thì nó sẽ luôn bị ruồng bỏ. Cô ấy sẽ bị xúc phạm bởi tất cả các loài chim khác.

Người ta nhận thấy rằng những con gà mái ở cấp bậc cao hơn không đẻ tốt. Điều này là do thực tế là để duy trì ưu thế của mình, họ phải liên tục giám sát để không ai xâm phạm quyền lực của họ, vì sẽ luôn có những người muốn chiếm vị trí đặc quyền. Nhưng nếu, ví dụ, nếu con gà mái chính được đặt trong một phòng riêng biệt, thì tốt hơn là nên xông.

Đúng như vậy, trong số những con gà còn lại, một con vẫn sẽ trở thành con chính thay vì con đầu đàn đã nghỉ hưu. Điều này có nghĩa là sản lượng trứng của cô ấy chắc chắn sẽ giảm.

Trái ngược với những đại gia của vương quốc gà, những con gà ở bậc thấp không hề phải gánh nặng trong việc tranh giành quyền lực, vì chúng biết rằng mình sẽ không bao giờ đạt đến bậc trên, nghĩa là không còn gì để phấn đấu. Do đó, họ vội vàng và gấp gáp. Những con gà mái này là những lớp tốt nhất.

Bên cạnh việc cho ăn uống, cần biết cách tưới nước đúng cách cho gà. Đặc biệt là vào mùa đông. Trong số những người nuôi gà, có một niềm tin sai lầm rằng, họ nói, một con chim sẽ cắn tuyết và do đó làm dịu cơn khát của nó. Không và không!

Chuồng gà
Chuồng gà

- Không được lười biếng, sáng sớm coi chừng gà bay mất ổ, - bác sĩ vườn thú khuyên chúng tôi, - trước tiên chúng phải lao vào máng ăn để kiểm tra xem có gì ăn được ở đó không. Và sau đó họ xuống nước và uống.

Vì vậy, tốt nhất nên đổ nước vào bát uống vào buổi tối (nếu chuồng gà ấm) hoặc sáng sớm (nếu chuồng lạnh). Người ta biết chắc rằng những con gà làm dịu cơn khát bằng nước, chứ không phải bằng tuyết, bắt đầu lao vào sớm hơn. Khi lắp đặt một chiếc bát uống trong chuồng gà mái, người ta phải tính đến những thời điểm sau: nếu bạn đặt nó trên sàn nhà, thì những con chim lục lọi trong chất độn chuồng sẽ cào rác vào bát uống và nhanh chóng làm ô nhiễm nó. Để tránh điều này, người uống nên được đặt trên một giá đỡ. Chiều cao của nó là hình tròn ở cùng một mức dưới dạng một cái bệ để gà dễ dàng nhảy lên nó và xuống nước mà không gặp bất kỳ trở ngại nào (Hình 4).

Để tránh cho chim rơi vãi thức ăn, máng ăn được nạp không quá một phần ba chiều sâu. Và để gà không trèo vào máng ăn, có thể dựng các thanh hoặc vòng xoay ở trên nó.

Chuồng gà
Chuồng gà

Đây là những cân nhắc (mà tôi đã trình bày ngắn gọn) khi nuôi gà do một kỹ thuật viên trang trại nhà nước chia sẻ với chúng tôi. Theo quan điểm của tôi, có mọi lý do để tin rằng anh ấy biết mình đang nói về điều gì.

Tôi sẽ trở lại những gì tôi đã phải làm - trực tiếp đến việc xây dựng chuồng gà. Nhìn những chuồng gà hiện nay, tôi càng tin tưởng vào ý kiến mà mỗi người dân hè nhau, người làm vườn xây dựng theo ý mình hiểu. Chính xác hơn, không có bất kỳ ý tưởng nào về nó thực sự nên như thế nào, vì nhiều yếu tố ảnh hưởng đáng kể đến việc duy trì gia cầm, và do đó năng suất của chúng, thường bị bỏ qua hoàn toàn trong quá trình xây dựng. Đó là lý do tại sao chuồng gà, được xây dựng theo bản vẽ của một chuyên gia, dường như đối với tôi, có nhiều lợi thế rõ ràng hơn so với việc xây dựng không phép.

Theo các bác sĩ vườn thú, nơi đặt chuồng gà phải khô ráo, tốt nhất là cao ráo hơn và lối vào phải từ hướng Nam. Nếu không có địa điểm tự nhiên đó, cần phải làm một địa điểm nhân tạo. Nó có thể được xây dựng từ vụn gạch, đá dăm, sỏi, đá nhỏ. Một lớp đất sét dày đặc trộn với thủy tinh vỡ được đặt lên trên để chống lại các loài gặm nhấm. Và trên đó cát đã được đổ với độ dày 12-16 cm.

Chuồng gà
Chuồng gà

Đó là trên một "cái gối" như vậy mà nền tảng được đặt. Hầu hết các chuồng gà tôi thấy trong vườn và các ngôi nhà tranh mùa hè được xây dựng mà không có nó. Không cần phải nói rằng việc xây dựng mà không có nền tảng dễ dàng và nhanh hơn nhiều, nhưng không có điều chính yếu - độ tin cậy. Sàn có thể là bất kỳ: đất, không nung, gạch, xi măng. Tuy nhiên, điều tốt nhất trong số họ, tất nhiên, được đan dày đặc - lối đi lát ván. Hơn nữa, trong điều kiện khí hậu của Tây Bắc, nền chuồng, dù làm bằng vật liệu gì cũng nhất thiết phải được cách nhiệt để loại trừ hơi lạnh xâm nhập từ bên dưới vào chuồng gà.

Một lần nữa, nếu chuồng chim được xây dựng mà không có nền móng, thì để bảo vệ nó khỏi các loài gặm nhấm xâm nhập khắp nơi, đặc biệt là chuột, phần dưới nên được bọc bằng các tấm sắt, cho chúng ăn sâu vào đất ít nhất 30 cm. Luôn nhớ rằng nơi nào có động vật, chim chóc, và do đó là thức ăn, nơi đó sẽ luôn có chuột. Và những loài gặm nhấm rất nguy hiểm này không chỉ ăn thức ăn và lây lan các loại bệnh nhiễm trùng, mà còn tấn công gà.

Nhân vật: 4
Nhân vật: 4

Diện tích sàn được tính như sau: ba đến bốn con gà mái được đặt trên một mét vuông. Nếu lúc đó không có nhiều chúng, thì vẫn xây phòng có lề, theo thời gian thì bỗng nhiên có nhiều chim hơn.

Để xây dựng các bức tường của chuồng gà, bạn có thể sử dụng bất kỳ vật liệu xây dựng có sẵn nào: gạch, gỗ, tấm, ván, khối bê tông nhẹ. Thiết thực nhất là chuồng gia cầm khung. Chúng được bao bọc bởi các tấm ván ở cả hai mặt, và lớp cách nhiệt được đặt giữa chúng - cho dù đó là mùn cưa trộn với cát và xi măng hoặc vật liệu cách nhiệt.

Ngoài những ngôi nhà khung, còn có những chuồng nuôi gia cầm ở dạng hầm chứa số lượng lớn (Hình 5). Ưu điểm của chúng là cấu trúc như vậy không đòi hỏi chi phí và vật liệu lớn. Mái nhà, đồng thời đóng vai trò như những bức tường, được lát bằng gỗ tạp. Để cỏ bám tốt và cỏ mọc nhanh, người ta xếp thành nhiều hàng dày 18-26 cm. Lớp trên cùng được đóng đinh với lớp dưới cùng bằng các chốt. Trước khi đặt sod, khung ván được phủ bằng bitum hoặc chất sát trùng. Bạn có thể, như họ nói, không có gì tốt hơn, bọc bằng vật liệu lợp. Biện pháp này là cần thiết để bảo vệ gỗ khỏi mục nát. Một lần nữa, chúng ta đừng quên bảo vệ chuồng gà khỏi chuột, chuột, chuột chũi. Nhưng một chuồng gia cầm như vậy chỉ được phép xây dựng ở nơi có mạch nước ngầm sâu từ bề mặt.

Nhân vật: số năm
Nhân vật: số năm

Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng chuồng gà thành công nhất được thể hiện trong Hình 6. Nó đặc biệt tốt ở những khu vực nhỏ, vì nó không cần chuồng hoặc sân để đi lại. Khi thời tiết xấu, những con chim sẽ trốn trong một nơi trú ẩn dưới nhà của chúng. Và đối với những người chăn nuôi gia cầm đang nuôi các loại gà khác nhau và muốn bảo tồn sự thuần chủng của giống gà của họ, chúng tôi có thể đề xuất một chuồng gà có thiết kế rất nguyên bản, thể hiện trong Hình 7. Với các phòng và lối đi riêng biệt. Tuy nhiên, các bức tường dù được dựng lên từ vật liệu gì thì bên trong đều phải trát, quét vôi ve. Điều này, như tôi đã nhận thấy, thực tế không ai làm trong khu vực của chúng tôi. Thỉnh thoảng, quét vôi trắng phải được tân trang lại để tiêu diệt các ký sinh trùng đã định cư trong chuồng gà và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh nhiễm trùng. Mái nhà có thể được làm từ các vật liệu truyền thống: sắt, đá phiến, vật liệu lợp mái và từ các vật liệu hiện đại hơn. Nhưng tất cả chúng trong điều kiện khí hậu của chúng tôi yêu cầu cách nhiệt.

Nhân vật: 6
Nhân vật: 6

Gà cần ánh sáng. Vào những ngày dài ánh sáng, có đủ cửa sổ. Chúng tôi mong muốn làm cho chúng với khung đôi và cẩn thận khắc phục các vết nứt. Điều này là cần thiết để cách nhiệt. Vào những ngày thiếu ánh sáng, khi ánh sáng tự nhiên không đủ rõ ràng thì nên bổ sung ánh sáng đèn điện. (Đúng vậy, ở đây cần lưu ý rằng nếu thời Xô Viết chúng ta ít quan tâm đến việc tiết kiệm điện, thì trong điều kiện hiện nay, khi mỗi kilowatt tốn rất nhiều tiền và nuôi không nhiều gà, việc bảo trì chúng có thể trở nên không có lãi.).

Bây giờ, khi chúng tôi giả định rằng "túp lều trên chân gà" đã sẵn sàng, chúng tôi rất tò mò để làm theo một số hướng dẫn và yêu cầu của nhân viên vườn thú để trang bị cho thiết kế nội thất của họ. Điều đầu tiên chúng tôi làm là lắp đặt cửa thông gió (Hình 5), vì khách hàng coi đây là ưu tiên hàng đầu.

- Nếu bạn bước vào một chuồng gà tạm bợ mà không có hệ thống thông gió, đặc biệt là vào mùa đông, - bác sĩ vườn thú giải thích, - thì mùi hôi thối sẽ ngay lập tức xộc vào mũi bạn. Và điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chim. Và để chuồng gà luôn có không khí trong lành thì cần phải thông gió. Hơn nữa, nó phải được bố trí xa nơi đậu để tránh làm giảm thân nhiệt của chim.

Nhân tiện, về những con chim đậu. Nó chỉ ra rằng những con gà dành gần một nửa cuộc đời của họ cho chúng.

Nhân vật: 7
Nhân vật: 7

“Hãy nhìn vào buổi sáng,” nhân viên kỹ thuật vườn thú đề nghị, “làm thế nào, bay khỏi đậu, những con gà ngồi bất động trong một thời gian dài, như thể chúng bị thương ở chân. Điều này là do những con chim đậu quá khó chịu đối với chúng. Trên những chiếc cọc mỏng, để không rơi ra, những con chim ngồi, dùng móng vuốt ghì chặt chúng một cách ngoan cường. Tự nhiên, chân bị mỏi vì sức căng quá mạnh, gà bay ra sàn, lâu ngày không phục hồi được. Tốt nhất là làm cho những con đậu không tròn, mà là bốn cạnh, với một phần từ bốn đến sáu cm.

Một con gà cần 15-20 phân cá rô. Một con cá rô từ một con cá rô khác nằm cách nhau không quá 35 cm. Không có nghĩa là cái này hơn cái kia. Vì ai cũng sẽ phấn đấu để chiếm được con cá rô cao nhất. Chiều cao của cá rô từ sàn là 60-80 cm. Nên đặt một tấm pallet có thể tháo rời dưới chuồng cá, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi hơn cho việc dọn dẹp căn phòng, vì phân sẽ không dính vào sàn. Tất nhiên, bạn có thể xây dựng và trang bị chuồng gà theo nhiều cách khác nhau. Điều chính là những con chim được thoải mái ở đó. Rốt cuộc, năng suất của họ phần lớn phụ thuộc vào điều này, và do đó, ở một mức độ nào đó, sức khỏe của bạn.

Đề xuất: