Các Biện Pháp Thảo Dược Cho Chứng đau Nửa đầu

2024 Tác giả: Sebastian Paterson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:54

Thông thường, đau đầu kịch phát ở một nửa đầu có liên quan đến sự biến động của hormone trong cơ thể phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ dễ mắc phải căn bệnh này hơn, và tên của căn bệnh này đã được mọi người biết đến - đau nửa đầu.

Cuộc tấn công của cô gây ra tình trạng làm việc quá sức, ở trong một căn phòng ngột ngạt, thời gian hấp thụ thức ăn kéo dài, sự phấn khích và căng thẳng về tâm lý. Cơn đau đầu trầm trọng hơn do tiếng ồn, ánh sáng chói. Nôn mửa có thể xảy ra ở đỉnh điểm của cơn đau đầu.

Tại thời điểm xuất hiện cơn đau đầu, suy giảm thị lực hoặc rối loạn chuyển động mắt, có thể ghi nhận tê bì chân tay. Vào thời điểm cơn đau nửa đầu xảy ra, mức serotonin trong máu tăng mạnh, kéo theo đó là các vi phạm trong hệ thống động mạch cảnh ngoài. Ở một số người, các cơn đau nửa đầu có thể phát triển thông qua cơ chế động kinh.

Các cuộc tấn công được báo trước bằng tình trạng khó chịu, nặng đầu, buồn ngủ. Chứng đau nửa đầu được kích hoạt bởi sự dao động của nồng độ estrogen - thường là sự giảm xuống - xảy ra hai lần một tháng do rụng trứng. Thường thì hiện tượng nội tiết này đóng vai trò như một loại cơ chế kích hoạt dẫn đến đợt cấp. Thông thường, tính chất cấp tính của cơn đau được thực hiện ở độ tuổi 30 - 40 tuổi. Vào trước thời kỳ mãn kinh, sự dao động về mức độ nội tiết tố đặc biệt dữ dội và khi khởi phát chứng đau nửa đầu sẽ dừng lại hoặc ít xảy ra hơn.

Điều rất quan trọng là thay đổi chế độ của bạn: tránh làm việc quá sức, không để cảm xúc tiêu cực vào tâm hồn, không đánh giá bất cứ ai bằng suy nghĩ hay lời nói. Lòng tốt và sự khôn ngoan loại bỏ chứng đau nửa đầu. Đau nửa đầu là căn bệnh của cả tâm hồn vẩn đục và thể xác dơ bẩn. Sau khi làm sạch cơ thể, chứng đau nửa đầu biến mất. Cố gắng tuân thủ một chế độ nghiêm ngặt. Để làm được điều này, hãy cố gắng đi ngủ và dậy cùng một giờ, không bỏ bữa, đi bộ vào các giờ. Bộ não của bạn cần sự ổn định.

Câu nói nổi tiếng của Hippocrates: "Thức ăn của bạn phải là thuốc." Với chứng đau nửa đầu, một số loại thực phẩm có thể là tác nhân kích thích sự tấn công của bệnh: sô cô la, pho mát, thịt hun khói, quả óc chó, rau bina, trái cây họ cam quýt, chuối, cam, cà chua, cà phê, rượu vang đỏ, và nói chung, phản ứng với các loại thực phẩm khác nhau có thể không thể đoán trước, hoàn toàn riêng lẻ. Sẽ rất hữu ích nếu ghi nhật ký thực phẩm để giúp bạn quyết định loại thực phẩm nào cần tránh.

Đừng bỏ bê hoạt động thể chất vừa phải, nó sẽ ngăn chặn một cuộc tấn công. Tập thể dục thúc đẩy sản xuất endorphin, một loại hormone có tác động tích cực đến tâm trạng và giảm căng thẳng. Về vấn đề này, đi bộ, bơi lội và thể dục nhịp điệu có thể hữu ích. Bạn cần thực hiện đều đặn 30 - 40 phút mỗi ngày, năm lần một tuần. Nếu cơn đau nửa đầu đã bắt đầu, thì bạn phải tuân thủ việc nghỉ ngơi.

Khi có dấu hiệu đầu tiên của các triệu chứng của một cuộc tấn công sắp xảy ra, cần phải hành động khẩn cấp. Nếu cơn đau đầu và các hiện tượng kèm theo nó đã lên đến đỉnh điểm, thuốc sẽ không giúp ích được gì.

Bạn có thể sử dụng những công cụ nào?

Xoa bột quế vào bơ và bôi kem này lên trán và thái dương, sau khi rửa mặt bằng nước nóng và xà phòng để làm sạch lỗ chân lông.

Xông hơi bằng hỗn hợp giấm táo và nước đã đun nóng (1: 1). Hít 75 hơi bằng mũi trong một vài lần, không hơn. Cơn đau thường ngừng hoặc giảm đáng kể.

Khi bị lên cơn đau, hãy đắp đầu vào chỗ đau trên hỗn hợp lá nguyệt quế và bạch đàn rồi nằm yên lặng trong hai giờ.

Nếu cơn đau đầu bắt đầu, hãy rót trà nóng và cho một thìa cà phê vào. Đắp thìa đã được làm nóng lên cánh mũi từ bên đau. Sau khi thìa nguội, đun nóng và tráng lại, sau đó đặt thìa nóng vào cùng bên dái tai. Nếu cơn đau đã qua, bạn có thể uống trà.

Nhựa thông tinh khiết giúp giảm đau nửa đầu, nếu bạn uống ngày 2 lần, mỗi lần 5-15 giọt.

Chứng đau nửa đầu sẽ biến mất nếu trong bữa ăn (2-4 lần một ngày) ăn 1 thìa cà phê mật ong và cùng một lượng giấm táo (nếu độ chua của dạ dày cho phép). Nếu xuất hiện chứng ợ chua thì không nên uống giấm táo, đối với các bệnh về gan, tụy, lá lách và thận cũng không nên thực hiện.

Calendula nổi tiếng là một người chiến đấu kiên cường với chứng đau nửa đầu. Nhiều chuyên gia tin rằng uống dịch truyền hoặc cồn calendula trong hai tháng giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu. Để chuẩn bị truyền dịch, pha 1 muỗng cà phê hoa calendula với 1 ly nước sôi, nhấn trong 1 giờ và uống 1 muỗng canh 4 lần một ngày trước bữa ăn, uống 25-30 giọt mỗi 1 muỗng canh nước trước bữa ăn.

Truyền dầu tía tô hoặc thảo mộc bạc hà - 1 muỗng canh. l mỗi ly nước sôi, nhấn mạnh trong 1 giờ, uống trước bữa ăn 2-3 lần một ngày, một nửa ly.

Truyền cỏ ba lá ngọt - 1 muỗng canh. l. Các loại thảo mộc khô cắt nhỏ cho vào cốc nước lạnh, để trong 4 giờ, uống 1/4 cốc, ngày 3-4 lần.

Nước sắc của thân rễ và rễ cây nữ lang - 2 muỗng cà phê. đổ một cốc nước nóng lên vật liệu đã nghiền khô, đun sôi trong 3-5 phút. Uống 1 muỗng canh. l. 3 lần một ngày.

Khi bắt đầu cơn đau nửa đầu, xoa bóp đầu rất hữu ích. Xoa nó bằng đầu ngón tay của bạn như khi rửa. Hoặc, lấy một chiếc lược lông cứng tự nhiên hoặc một chiếc lược gỗ và xoa bóp chúng vào đầu theo chuyển động tròn chậm từ thái dương đến trán hướng ra sau đầu.