Cách Duy Trì Và Phục Hồi Thị Lực Bằng Các Biện Pháp Thảo Dược Và Chế độ ăn Uống

2024 Tác giả: Sebastian Paterson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 13:54

Mắt thấy xa…

Để cải thiện thị lực, bạn cần lấy 2 chiếc kính sạch, tốt hơn loại bằng nhựa và đổ đầy nước - đủ ấm hoặc đủ nóng và lạnh từ vòi. Đầu tiên, nhỏ nước nóng vào mắt trái sao cho mắt chìm trong nước, mở mí mắt và nhìn qua nước, di chuyển mắt và mí mắt theo các hướng khác nhau trong 10-15 giây, sau đó thời gian này có thể tăng lên. Sau đó thực hiện tương tự với nước lạnh.

Sau đó, chúng tôi chuyển sang mắt phải. Và chúng tôi lặp lại với anh ta các quy trình tương tự như với bên trái. Bạn có thể lặp lại các thao tác này vài lần nhưng với trình tự tương tự. Tốt hơn hết bạn nên thực hiện tất cả các bước này vào buổi sáng sau khi ngủ, bạn có thể thực hiện 2 lần / ngày. Thời gian của các thủ tục hàng ngày để có được kết quả có thể là 5-6 tháng, nhưng sau ba tháng thì có thể tăng thị lực.

Điều hữu ích là tăng cường độ của các lớp học để sau 1-2 tháng, thời gian tắm tương phản đạt 5 phút. Không có chống chỉ định đối với các thủ thuật, bạn chỉ có thể cảm thấy đau ở mắt, nhưng nó sẽ biến mất sau khi kết thúc các thủ tục. Sẽ rất hữu ích nếu bạn ăn nước trái cây trong giai đoạn này, đặc biệt là nước ép cà rốt.

Những căn bệnh về mắt

Teo dây thần kinh thị giác dẫn đến suy giảm thị lực. Họ dùng thuốc kích thích dây thần kinh thị giác, giúp thúc đẩy sự mở rộng lưu lượng máu trong não và khu vực thần kinh thị giác (cinnarizine), 1 muỗng cà phê nước ép lô hội. ba lần mỗi ngày. Bạn cần ăn rau mùi tây, cà rốt, ớt, cà chua, rau bina, quả việt quất, gan, các loại hạt, cháo kiều mạch, mầm lúa mì, v.v.

Với viêm dạ dày, viêm kết mạc có thể xảy ra, vì chúng được hình thành từ cùng một màng nhầy. Trong trường hợp này, nhỏ 1 giọt vào mắt mỗi ba giờ với dung dịch keo ong 20% ấm.

Khi bị co thắt não (mí mắt không tự chủ đóng lại), hãy uống các loại trà làm dịu với bạc hà, wort St. John.

Trong trường hợp quan sát thấy bong võng mạc, thực phẩm giàu vitamin E nên được bao gồm trong chế độ ăn uống - dầu thực vật, các loại hạt, đậu nành, rau, hồng hông.

Mất thị lực đột ngột có thể là kết quả của bệnh lý mạch máu, chẳng hạn như đột quỵ mắt. Sẽ rất hữu ích khi đưa vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm có chứa selen - ngô, nấm, mầm lúa mì.

Bệnh lý mạch (angio - mạch, retino - võng mạc, pathia - bại). Việc điều trị cần sử dụng thuốc giãn mạch, vitamin.

Vôi hóa thể thủy tinh được điều trị bằng thuốc vi lượng đồng căn - iốt sulfuric. I-ốt với liều lượng nhỏ giúp làm rõ thể thủy tinh.

Trong trường hợp viêm giác mạc do vi rút, cần phải bao gồm các món salad, borscht, súp cây tầm ma, nước ép từ nó trong thức ăn.

Nước sắc từ hạt kê giúp chữa chảy nước mắt, buổi tối trước khi đi ngủ rửa sạch mắt.

Khi thị lực giảm, bạn nên uống 1/2 muỗng cà phê. phấn hoa 2-3 lần một ngày hoặc sử dụng cồn 150 g bột gừng trong 800 ml rượu vodka, uống 1 thìa cà phê. hai lần một ngày.

Thị lực có thể giảm do tuổi tác bị tổn thương vùng trung tâm của võng mạc, gây thoái hóa điểm vàng. Nó có thể bị phù nề, được loại bỏ bằng các loại trà lợi tiểu, nhưng đồng thời cần ăn quả việt quất, mùi tây, cà rốt, ớt.

Nếu thể thủy tinh bị bong ra do chấn thương hoặc do cận thị, thể thủy tinh sẽ chạm vào võng mạc, gây ra tia lửa. Do đó, bạn nên tập thể dục cho mắt và loại trừ những thứ béo, ngọt, ăn ít thịt.

Hội chứng khô mắt, khi bạn muốn nhỏ một thứ gì đó vào mắt, liên quan trực tiếp đến việc tổn thương hệ thống khớp. Nó nên được điều trị bằng thuốc chống viêm, vì bệnh thấp khớp được điều trị.

Cách duy trì và phục hồi thị lực

Có cả một nhóm thực vật giúp cải thiện thị lực: cây xương bồ (rễ), thì là (hạt), thì là (hạt), quả việt quất (quả mọng), rễ cây chùm ngây, dầu bạc hà (dùng bên ngoài, 2 giọt ba lần một ngày), trà xanh (uống và rửa mắt vào buổi sáng và buổi tối), mật ong - 2 giọt để nhỏ vào cả hai mắt vào buổi sáng và buổi tối.

Dịch truyền được làm từ 2-3 trong số bất kỳ loại cây được đặt tên (mỗi loại 1 muỗng canh L.), phải được đổ với 1 lít nước sôi, nhấn trong 45 phút, gói lại. Uống 1/4 cốc ba lần một ngày.

Avicenna khuyên rằng trong trường hợp bị suy giảm thị lực, hãy chuẩn bị thành phần: Rễ cây kim tiền thảo - 5 g, nụ đinh hương - 3 g, quả sả - 5 g, rễ đại hoàng - 5 g, thảo mộc Avran - 2 g, quả việt quất - 10 g., nhấn vào 1/2 lít vodka và uống 1 muỗng cà phê. ngày ba lần với rượu khô.

Trong trường hợp thị lực bị suy giảm ở những người làm việc nhiều trên máy tính, bạn nên sử dụng lời khuyên của W. Bates. Bạn cần gập lòng bàn tay hình thuyền, bắt chéo và đặt lên mắt để mắt có thể chớp tự do dưới lòng bàn tay nhưng ánh sáng không lọt qua dưới lòng bàn tay. Bạn cần chống khuỷu tay lên bàn, nhắm mắt và thư giãn. Nếu que hoặc tia lửa xuất hiện trước mắt bạn, điều này có nghĩa là mắt bạn đang mệt mỏi. Bạn cần phải tưởng tượng một cái gì đó màu đen, chẳng hạn, như thể bạn đang ở trong một căn phòng tối, điếc không có cửa sổ và ánh sáng. Khi hết lấp lánh, mắt bạn sẽ được nghỉ ngơi tốt. Chớp mắt thường xuyên hơn rất hữu ích.

Mắt không bị mỏi khi làm việc lâu với máy tính nếu bạn đeo kính có tròng đen làm bằng nhiều lớp thủy tinh.

Cố gắng tuân theo một số quy tắc. Khi rửa tay cần lưu ý rửa sạch mặt, khi súc miệng sau khi ăn cần rửa sạch mắt. Để duy trì thị lực tốt, bạn nên rửa mắt bằng nước lạnh. Người ta nên để mắt và dội nước lạnh vào mắt nhiều lần. Vào buổi sáng, chúng cần được rửa sạch sẽ, vì chất nhầy tích tụ trong mắt vào ban đêm, làm hỏng thị lực, và đối với những người làm việc trên máy tính, nên lau mắt bằng nước bọt, sau đó rửa sạch bằng nước. Nước bọt có tính chất làm mát, nó có thể làm mát Pitta, ngọn lửa có trong mắt. Trong ngày, bạn cần rửa mắt 4 - 5 lần.

Các bài tập để phục hồi thị lực

1. Ở tư thế ngồi, nhìn về phía trước và di chuyển mắt càng chậm càng tốt, không căng thẳng, lên xuống, xem xét các đối tượng ở trước mắt bạn - 6 cặp chuyển động. Sau đó, tạm dừng, nhắm mắt và đếm đến sáu. Lặp lại bài tập với những khoảng dừng nhỏ nhiều lần vì nó dễ chịu cho mắt và không bị đau ở đâu.

2. Sau đó, bạn cần dừng lại một chút, nhắm mắt lại, hít thở bình tĩnh, áp hai lòng bàn tay vào nhau từ phải sang trái cho đến khi lòng bàn tay nóng lên và áp vào giữa nóng lên mắt, đếm đến sáu.

Thực hiện tương tự, xoa hai lòng bàn tay từ trái sang phải.

3. Xoay con ngươi theo chiều kim đồng hồ bốn vòng, cùng một lượng trở lại, xem xét các vật thể. Với những lần tạm dừng và lặp lại, mọi thứ hoàn toàn giống nhau.

4. Đưa một tay ra trước mặt, đưa ngón tay cái lên, nhìn vào móng tay, đưa bàn tay lại gần mũi và đưa ra sau, 6 cặp động tác có tạm dừng và lặp lại. Tốt hơn là nên ngồi trước cửa sổ hoặc cửa mở, để khi bạn di chuyển ngón tay ra xa bạn có thể nhìn ra xa.

5. Nhắm mắt lại, sau đó thả sức, nhắm mắt lại. Làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

Các bài tập mắt được thực hiện nên được bổ sung bằng các bài tập kích hoạt tuần hoàn máu để các cơ hoạt động tốt sẽ nhận đủ dinh dưỡng.

1. Ngửa đầu về phía trước đến mức cổ cho phép, thư giãn cổ. Ở tư thế này, di chuyển cằm dọc theo ngực sang trái và phải, như khi vuốt ngực bằng cằm, đảm bảo rằng không có cảm giác đau đớn, số lần chuyển động - theo sức khỏe. Sau đó, chúng ta dùng tay xoa bóp các cơ đang hoạt động, chúng ta ca ngợi chúng như tự thôi miên ("bạn là người tốt của tôi, bạn đã làm một công việc tốt", v.v.).

2. Nghiêng đầu từ bên này sang bên kia với việc vuốt ve và khen ngợi thêm.

3. Xoay đầu từ bên này sang bên kia với sự vuốt ve và khen ngợi.

4. Xoay đầu - nghiêng về phía trước-trái-sau-phải-về phía trước, làm 4 vòng theo một hướng, 4 vòng, vuốt ve, khen ngợi.

Bước tiếp theo là các bài tập cho vai gáy.

1. Đứng thẳng, hạ cánh tay xuống, nâng vai lên mà không hạ thấp - di chuyển về phía sau, sau đó xuống, sau đó tiến lên và lại lên. Hóa ra chuyển động trong một hình vuông, nhưng không phải trong một hình tròn! 25 lần theo một hướng, cùng một lượng theo chiều khác. Vuốt cơ và nói lời cảm ơn. Máu chạy tự do đến các cơ của mắt nhờ các bài tập này. Lúc này bạn cần cố định địa chỉ và đường đi của máu, vào nhà vệ sinh, cúi xuống chậu rửa mặt, lấy một ít nước lạnh vào lòng bàn tay và xịt lên mắt nhắm nghiền bao nhiêu lần tùy thích. Sau đó dùng khăn lau khô mặt.

2. Một biện pháp khác để duy trì, phục hồi thị lực bị suy yếu (khi có dấu hiệu đầu tiên của nó) là xoa bóp cả hai nhãn cầu bằng các đầu ngón trỏ và ngón giữa cùng một lúc. Cần phải thực hiện 100 chuyển động tròn nhẹ, điều này sẽ giữ cho thị lực và da của mí mắt ở trạng thái tốt.